有營生活

上星期六的 Master course 課堂, 請了營養師主講其一課,
好有得著, 了解了更多正確的飲食知識同埋澄清好多坊間的謬誤,
自己買餸時, 會更加識揀應該煮咩先至健康~

另外還提到要控制糖尿病、高血壓、高膽固醇的飲食,
聽完真係發覺原來好多食物都真係好唔健康,
以上的病, 一得咗就真係手尾好長, 正所謂預防勝於治療, 由仲後生開始注意多D 好!
日日喺病房見到呢D 病人, 你就會知佢哋真係有幾慘......

由今日做起, 食 Canteen lunch 時唔好叫嘢飲,
明明有雙蛋都係食一個蛋黃好了,
今晚食飯盒, 都唔好嫌煩, 去買多半斤菜, 煮D 嚟食同帶飯~

哈哈, 不過留咗D quota, 夜晚都是敵不過新買的 Espresso 咖啡同埋波比阿姨日本手信的誘惑...



有金泊喺件餅到?! 太浮誇了...... 我哋一定唔會買呢D 手信......