[愛跑步] LSD 荃灣西站跑到屯門元朗 x [愛美食] 自家 honey Toast

假期的最後一天，來個 LSD 約埋鄰居跑友加佢朋友，
一行五人一架單車，由荃灣西鐵站起步，我的目標是跑到屯門，波比就跑返元朗
 

今日係 orange team, 沒有約好，但大家都很橙

經過麗城，深井，青龍頭， 一邊跑，男人們一邊吹水，路程和時間都過得很快，
多人一齊跑，真係好開心
他們都是爸爸輩，晨早享受完自己的活動，還要趕回家陪老婆仔女，
鄰居跑完 30km ,下午還要陪阿仔去迪士尼，真係好爸爸

 


過了黃金海岸，有一朋友腳痛發作要退出了，剩下我們三人繼續跑
去到屯門西鐵站，20km, 之後我都開始有啲膝蓋痛，都係唔好咁博了，一陣又傷過的話就慘。。。
 

最後我跑到兆康就停，共 22km, 多得大家就住我跑慢啲先完成到
好開心，第一次達成了這個由荃灣跑入屯門的目標

 

老公就同鄰居真係跑到返元朗，共 28km,勁呀，係佢最長的練習紀錄啊 

下午茶要獎勵自己，整咗個自家 Honey Toast,出面食要成$80 架!
不過舊包太高了，頂到上焗爐頂，好難烘得全個都脆
又唔記得搽咗牛油先焗，失敗。。。
不過有蕉蕉，哈根大師雪糕，吉士，杏仁，脆米，整體都令人食得好開心
過幾日放假，要整個成功版先得