[愛自煮] 紫貝天葵

上星期在大澳買了一扎紫貝天葵葉返來, 依老闆講加埋山楂煲水飲,
落少少冰糖, 酸酸甜甜的很開胃!!!
紫貝天葵有鐵質, 又有抗衰老之效, 山楂就降血壓, 真係健康之選呀!



今日好勤力練跑呀, 又由屋企跑去屯門搵 Daddy 飲茶,
不過自從上次好嚴重出風癱之後, 就唔敢跑完唔換晒全套衫,
所以要孭住個跑步背囊同衫同水咁跑 12km, 都唔係輕鬆~
今日唔係曬, 但唔知點解標汗標到吧吧聲, 抹完唔夠 500m 啲汗又多到滴入眼....... 抹都抹唔切, 好慘......
跑完換晒乾淨衫再歎吓茶, 爽~~~

就嚟踏入比賽季節的 11月, 要繼續努力啊~