必買! 高木直子「一個人去跑步」

愛跑步的朋友, 一定要買高木直子新出的<<一個人去跑步>>, 講直子點樣由未跑步去到跑夏威夷跑 42.195km 的全馬, 很有鼓勵性的一本書!~

加埋直子抵死有趣的圖文, 真是很值得買的一本書呀!





今日要清咗奶奶俾的兩大隻美心糭, 嘩, 其中一隻有 1200 卡路里囉............ 但唔食又嘥喎.......
唯有食完去跑步啦, 不過今日天氣實在太熱了,
已經特登夜晚先跑, 都熱到全身不停出汗, 出到好似波比先生咁滴水.....
好彩呢件 Nike 跑步衫好好著, 又通爽又易乾, 真係冇買錯!
Nike running 系列都好好質素, 下次如果又有特價, 一定要買多兩件!



大阪馬拉松訓練日誌 (4): 成個星期冇跑了, 好彩而家 track 住自己的進度去提醒自己要努力!
今日跑了 6.13km, 用了 41.42min,
運動場好多人, 好熱鬧好好氣氛啊~