我們喺太和大家樂食個早餐, 開開心心出發了!
首先要經太和入村, 再行上第一座山
有朋友上了毅行教父 KK 的堂, 今日轉述他的秘技, 是姿態同步法的秘技
其實人人都有他的一套秘技, 我之前也講過, 覺得冇一套是全世界人都啱用的,
自己試過, 覺得用得自然又舒服就好
我們認識的兩位跑步教練, 教的步法都可以是不同的兩派, 但他們都曾是香港公開比賽的冠軍
今天聽到有人出言不認同其他人所講的, 唉, 有啲嘢你唔同意, 聽完就算啦, 我覺得無需出言對質,
你所謂的知識, 咪又係上網睇書以哦傳哦聽返嚟, 可信性有多高呢?? 又不是你自己做過 research 有 evidence 證實,
行毅行要一 Team 人, 如果咁小事就覺得唔啱聽, 好難開開心心行完 100km
今次所學的, 我覺得真是有用, 上了一個 406m, 一個 600m 的山, 雖然行得慢點, 但唔會好快冇氣要企定定咁休息,
兩個山都可以一口氣直上去到, 太犀利了!
見到大埔, 粉嶺仲有深圳的景色
終於都到第一個山頭, 風景怡人
然後就再出發
落山去搵豆腐花
Yeah!! 就係呢度喇!!!
豆花汽水都係 $10, 係搶錢o架喇, 不過個豆花真係好好好滑, 滑到食咗都唔會覺得飽肚
好彩可以喺度買兩支水, 我們本身每人都帶了 2L 水, 但今日天氣太太太熱了, 一出發D 汗就未停過, 冇水補給真係會中暑
食飽上路了
一口氣又上了 500m, 終見橫向的路
呢條路線有好多小花同蝴蝶, 其實好靚呀
嘩嘩, 呢度高到可望到深圳的海灣
難得蜻蜓企定定俾我影
之後是沿山脊向前行
但行咗好耐, 都未到八仙嶺, 當時三十幾度, 有遮都覺得個人發滾, 仲要係喺山頂咁暴曬, 又一次覺得自己攞苦嚟辛!!!
終於見到大美督個壩喇!! 但據我所知仲要前行好多先有路落山.....
中途落了一場雨, 但之後又放晴, 雨水蒸發, 我們被蒸熟了
望到馬鞍山同埋大學站一帶
上到 600m 的黃嶺山頂, 前面終於是所謂的八仙嶺喇
人人都要影齊八個神仙的牌, 先算行完一次!
一路行, 我想起八仙嶺大火定是一件十分恐怖的事, 在這山上得一條路, 無路可退,
發生大火不論向前或向後行, 都離地面很很很遠,
沒有一定體能, 沒有人帶路行的話, 一定要小心!
今天有新團友不敵酷熱天氣中暑了, 好彩有經驗豐富的人士在場照顧
我今日落山時都 PK 咗一次,好彩有護膝帶同 2XU 救我一命, 一跪落去時卸晒D 力,
最勁係條2XU 冇穿, 但我個膝頭哥擦損晒
終於都行完了, 雖然都是預算中的七小時多行完, 但路就是很漫長
我個 GPS 唔準, 朋友的度到行了差不多 20km, 總爬升高過 1500m!!!
我本來今日諗住嚟 hea 行郊遊的, 點知原來今日條路線等同上了一次大帽山!! 完全被騙呀~~~
換埋衫 5:15pm , 諗住食嘢啦, 原知D 餐廳全部唔想做你生意咁, 話要六點先有晚市
最後搭的士出返大埔墟站搵食好了......
第二天, 雙腳酸痛無比, 好耐都冇試過咁
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