[愛跑步] 一個人的 11.4km

對這星期的天氣, 十分感恩
日頭落雨落晒佢, 放工後清清涼涼, 可以去跑跑步

這星期跑了兩次自己屋苑內的 8km, 其實這裡一圈 600m 長方形的車路,
開始發現自己屋企樓下跑實在幾好, 唔洗花時間去運動場, 唔洗花時間過馬路,
落雨就可以上返屋企, 想飲水入會所都得,
條路有點起伏, 練少少上斜都幾好,
原來很好的, 有時就是忽略了~

又跑了一次 11.4km, 吹吹海風超舒服!!
但腳真的很攰...... 星期四五都要抖了, 否則星期六都唔知點上山.......

沒有吃麥當當, 吃米絲做個健康人吧 :)