2014 安怡 3km 長跑

秋天的跑季又來了, 今日陪波比先生去參加在科學園舉行的安怡長跑比賽,
跑友們都玩 3km, 所以波比都玩 3km 而不是 8km

一早去到, 見到人人都整裝待發, 好腳痕呀 >.<
過埋今個月, 我就可以慢跑返吓喇!!

今日有成四千人參賽, 算是好熱鬧!
8k 組之後就是波比的 3k 組, D 人好快!!



波比先生 11分幾跑完 3km, 其實都算好快,
不過第一名的真係好好好勁, 平時喺元朗運動場見佢衝圈都知佢好癲!



今日有安怡奶送, 好好呀!!!
我一向都有飲開安怡的, 年紀有返咁上下，真係要留意補吓鈣,
其實鈣質係好難吸收到的, 一路補定, 好過老咗骨質疏鬆, 骨折呀, 先嚟後悔啦,
喺醫院見D 婆仔, 一次骨折之後就行唔到, 七八十歲仲要動手術, 好慘o架........



今日有好多跑友都有獎攞, 實在為大家好開心!
幫朋友影埋頒獎禮先走, 曬咗成三個鐘變黑炭了........ (冇帶遮, 冇搽防曬好失策....)
好肚餓, 去到科學園的大家樂, 點知乜鬼都賣晒 T.T, 好想喊..............

飛車返元朗, 去了麗聲冰室, 愛死人了, 快靚正有嘢食!!
叫了個好懷舊的茄汁炸脾飯, 好味到簡直是人間極品, 感動到想喊 T.T!!!
我很愛元朗的小食店呢~