[愛住家菜] 南瓜濃湯

健康星期一, 多菜少肉,
尋日見到南瓜幾靚, 買了來整南瓜湯~
雖然有時見到金寶罐頭湯好想飲, 但一睇 ingredient: 100ml 有成 600mg sodium..... 就即刻放返低........
還是自己整健康得多吧!

南瓜切粒, 蒸或烚稔, 取出加牛奶用攪拌機打成漿狀
再倒入煲, 加入適量的水或牛奶, 鹽、黑椒, 仲有粟米粒, 煮到再滾起就得喇!
自己整, 健康又好濃南瓜味, 還有天然的甜味, 實在唔錯呀!