有蛋的食譜，軟綿綿，有黑糖的香味，讚呀!
一早就出發去上水，波比先生參加了 Ronhill 15km 的跑賽，
揸車去到上水火車站旁的停車場，點知停車場縮小了一半，好彩還有最後幾個位泊咋
陪波比去到起點，我就行去賽道中段 standby 影相
好快就見到最強的跑手了，帶頭的來來去去都係嗰幾個
今次帶頭的，好多都係田徑隊的年青人，後生可為
呢兩個女孩子好厲害，跑得超快
仲見到我長跑班之前來代過兩堂課的阿 sir ，佢都真係好勁
呢個消防員哥哥都好勁, 成日都見佢跑好頭, 尋日先喺大棠見佢跑完越野跑, 今日又嚟過, 真係堅!!
呢個叔叔的造型好得喎! 成功搶鏡!
在雙魚河，有水牛，大鳥，大魚，有趣的生態
波比先生回來了，1hr4min 比上年快了不少
點解我今年唔玩? 嘩。。。我總覺得超過10k 的賽事好辛苦。。。
免得過都免。。。
呢個伯伯都好有毅力，雖然跑了一個鐘先跑了一半，但仍默默堅持
我們這些懶惰的年青人真慚愧。。。
回到集合點，有得影相，好開心
美好的一天啊
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