第十一個情人節

今日放工特別開心，因為 11日大假正式開始，我都好似冇試過連放咁長的假!

放工即刻返屋企煮情人節大餐,
有人話要食 牛扒同藍青口, 老婆就整俾佢, 幾好服務~
不過大餐過後，有人仲話唔夠飽，最後要炒了一大碟炒飯去加碳。



渣馬跑者近幾日, 日日都話要加碳, 即是食多D 高碳水化合物的食物, 等身體儲多D 醣, 跑長程時用, 以免因缺醣而乏力跑不動

今個星期實在令我擔心......
星期一二是休息, 天經地義 (星期日比賽完)
星期三波比先生晚上要開 conference call, 不能出去跑步
星期四, 得幾度凍到死, 最後因待在床上太暖而出不了門口練跑,
好了星期五, 天氣有返十度以上, 滿心壯志要出去最後的練習, 點知俾波比先生氹咗我「瞓返半個鐘先出去跑」, 就一睡不起 >.<
好擔心呀, 成個星期冇郁過........

渣馬方面, 上年的成績是2小時 3分, 今年希望做到1小時55分,
我會跑半馬一組 8am 起跑, 仲有行山朋友, 師弟妹, 跑步班朋友都跑呢組, 超熱鬧!
希望到時見到大家啦 :)